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Tigerobics-Walking  – ein sanftes, effektives Ausdauertraining mit allen Elementen, die ein gutes Training ausmachen.

Die motivierende Musik ist wie ein „personal Training“ für Dich, damit Du immer das richtige Tempo findest.

Der Pinup-Plan – ein Trainingsposter – zeigt Dir die Übungen genau zur Ansage.

Verbessere Deine Kondition und Figur mit Spaß und Erfolg!

Der Trainingsplan den Du unter www.tigerobics.de kostenlos herunterladen kannst unterstützt Dich dabei.

Inhalt:

  • Einführung
  • Mentalübungen
  • Tigerobics-Walking (Warmup, Workout 1+2, Endspurt)
  • Cool Down
  • Stretching

Kleiner Tipp:

Wenn Du bei den Mentalübungen auf dem Balance Pad arbeitest, dann schulst Du gleichzeitig noch Koordination und Gleichgewicht!

14,95 EUR
(inkl. 19,00% MwSt. und zzgl. Versandkosten)
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