Tigerobics – sanfte Fitness
Tigerobics, das Training für einen starken Beckenboden und Rücken wurde von Petra Leibenger, Physiotherapeutin und zertifizierte Liebscher & Bracht Therapeutin entwickelt.
Die Tigerobics Trainingsmethode kombiniert Kraft, Dehnung und Bewegung mit verschiedenen Anspannungstechniken des Beckenbodens. Dies fördert mehr Stabilität im Rücken, sorgt für eine bessere Haltung und schmerzfreie, kraftvolle Bewegungen im Alltag.
Gerade bei Rückenschmerzen, Senkungen, Inkontinenz uvm. eignet sich das sanfte Trainingsprogramm, um wieder fit und selbstbewusst den Alltag zu meistern. Bestens geeignet auch zum Üben während der Schwangerschaft, zur Rückbildung, bei Beschwerden im Klimakterium oder im Rückenbereich und zur Vorbeugung.
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Tigerobics womanice
Yoga Flow „Always in my head“
Yoga Flow „Shallow“
Viel Spaß und Erfolg wünscht
Petra Leibenger – Physiotherapeutin und Fitnesstrainerin
Gründerin von Tigerobics und womanice
zertifizierte Liebscher & Bracht Therapeutin HIER meine persönliche L&B Seite
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Physiotherapie und Schmerztherapie Liebscher & Bracht
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